Masukkan alat untuk hobi kecil seperti buku mewarnai mini, pensil warna, atau puzzle kecil. Aktivitas sederhana ini bisa memberi rasa fokus yang menyenangkan tanpa tekanan.
Sertakan juga buku catatan dan pulpen untuk menulis hal-hal ringan: daftar ucapan syukur, ide lucu, atau daftar lagu favorit. Menulis singkat sering memberi rasa lega dan keteraturan.
Tambahkan kit kerajinan mini seperti benang rajut kecil, peralatan membuat gelang, atau stiker untuk dekorasi. Proyek kecil yang bisa diselesaikan dalam 10–30 menit memberi rasa pencapaian.
Pilihan lain adalah kartu permainan sederhana, teka-teki logika kecil, atau buku teka-teki. Aktivitas ini membantu otak fokus pada tugas menyenangkan dan memberi jeda dari perasaan negatif.
Pastikan setiap aktivitas mudah diambil dan tidak berantakan; sediakan kotak kecil atau kantong untuk menyimpan perlengkapan agar siap dipakai kapan saja.